Zdravotně – funkční cvičení s Irčíkem

Cvičení pomalého charakteru a relaxace, cvičení s využitím váhy vlastního těla (balanční pozice) a různých pomůcek. Tato lekce je zaměřena na zdravá záda, chodidla, správnou funkci břišních svalů, dechu a držení těla – posílení ochablých svalových skupin/uvolnění přetížených a zkrácených svalových skupin. Lekce, kdy se skutečně budete soustředit na své tělo. Max. kapacita kurzu 10 lidí – individuální přístup!

… Přijďte si vydechnout od každodenních starostí – „servis“ těla a duše je potřeba

Začínáme od 21.11.2019

Cena: 100kč – platba na místě

ČTVRTEK 18:00 – 19:00, ZŠ baletní sál

Co s sebou?:

Pohodlný sportovní oděv, pevnou obuv/bosonoha, pití, ručník, podložku

Málokdo si uvědomuje, co všechno dokáže prostřednictvím týmové spolupráce.
Kurt Hahn, zakladatel organizace Outward Bound

Naším cílem je předat radost dětem z pohybu, naučit je pracovat s vlastním tělem a vybudovat si kolektiv nových přátel, se kterými mohou prožívat běžné dětské radovánky. Každý nemusí být vrcholovým závodníkem, stačí jen pochopit smysl pohybu a najít si v něm své zalíbení.